吃海参的好处和坏处

       吃海参的好处和坏处：

　　海参的营养丰富，肉质细嫩，富有弹性。是食品也是药材，其味甘、咸，性温，具有壮阳疗痿、补肾益精、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、梦遗滑精、腰酸乏力、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。任何一种食物吃多了都是对身体不好的，营养价值再高也是如此，所以说，吃海参有一定的好处也有一定的坏处。

　　海参是一种营养丰富的海产品，以其极高的营养成分和良好的滋补效果受到了消费者的青睐。有丰富的营养价值和功效，逐渐被人们所熟知和喜爱，海参的吃法多种多样。虽然海参的营养价值不可否认，任何食物都有好处和坏处，那么吃海参有哪些好处与坏处呢，我们一起来了解一下吧!

　　1、好处

　　海参作为一种海鲜产品，具有丰富的营养成分，含有角蛋白，具有促进红骨髓造血功能，经常吃可以有效改善贫血症状，对女性起到很好的补血的功效。海参还含有天然活性钙，其补钙效果是其他食品无法比拟。吃海参对肾脏功能可以起到很好听的调节功效。不仅如此，吃海参对缓解病症和治疗有良好效果。

　　海参含有一种海参多糖，可能会对人体免疫力有好处。常吃海参可以为人体提供足够的营养，增强人体免疫力，防止人体衰老，海参中含有防治肿瘤的重要元素。海参可以提高机体细胞免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移。

　　2、坏处

　　吃海参虽然营养，但吃多了会有副作用，也有一定的坏处，海参中富含的丰富蛋白质及微量元素，儿童不适合吃，如果吃了可能会引起儿童出现消化不良等症状，因为儿童的身体发育尚未定型，应当慎吃海参。

　　海参是一种偏凉性的食物，体质本来就偏寒的人不适合吃。海参的确是一种养生保健功效非常强大的保健品，但是如果盲目过量的服用的话，也会给身体造成虚不受补，越补身体越差的问题。例如肾功能不好和脾胃虚弱的人群就不适合吃海参，如果身体处于炎症期间也不适合海参。